Com a correria do dia-a-dia nem sempre temos disponibilidade de preparar lanches para comer entre as refeições. Infelizmente comer fora não é a melhor das hipóteses, pois poucas ainda são as ofertas saudáveis…

Hoje venho sugerir-te alguns snacks saudáveis que podes levar contigo para a escola, faculdade ou trabalho!

Com a correria do dia-a-dia nem sempre temos disponibilidade de preparar lanches para comer entre as refeições. Infelizmente comer fora não é a melhor das hipóteses, pois poucas ainda são as ofertas saudáveis…

Hoje venho sugerir-te alguns snacks saudáveis que podes levar contigo para a escola, faculdade ou trabalho!

1  – Vita Snack: Fruta desidratada, tens vários sabores disponíveis, desde frutas mais exóticas como Manga e Papaia, a frutas mais comuns, como é o caso da maçã. Tens também disponíveis vegetais, como por exemplo batata doce… produto 100% natural e com selo bio! Podes encontrar à venda na loja Vita33.

2 -Raw-Bite: São barritas naturais e aptas para vegans uma vez que não contêm leite nem nada derivado de animais na sua composição. Existem vários sabores disponíveis e são sem dúvida uma excelente opção para um lanche saudável.  Tal como o produto anterior, têm selo bio e podes encontrar à venda na loja Vita33.

3 – Protein Brownie da My Protein: Com 23g de proteína por brownie e apenas 4 gramas de açúcar, ele ajuda a saciar a fome durante pelo menos umas 3 horas! Boa opção para quem adora chocolate, pois ele contém menos 75% de açúcar que os produtos semelhantes de supermercado. Encontras à venda na loja online da My Protein.

4 – PulseBar da My Protein: Uma barrita energética, óptima para aqueles dias que estás mais atarefada e te sentes mais em baixo! Ela contém cafeína e taurina para dar energia. Esta opção acaba por ser a menos saudável das quatro, por isso aconselho só mesmo naqueles dias que te sintas mais cansada. Encontras à venda na loja online da My Protein.

Espero que tenhas gostado das minhas sugestões 🙂